Le psoriasis est une maladie dans laquelle les cellules de la peau se développent trop rapidement, ce qui entraîne l'apparition de taches rouges à la surface de la peau qui peuvent devenir irritées, démanger et enflammer.
Ces taches (plaques) peuvent apparaître n’importe où sur le corps, y compris sur le cuir chevelu. Les experts ne peuvent toujours pas dire avec certitude pourquoi le psoriasis apparaît et, malheureusement, il n'existe aucune méthode de traitement capable de débarrasser complètement une personne de cette maladie.
Le psoriasis touche environ 2 à 3 % de la population mondiale. Malheureusement, jusqu’à 20 % des personnes atteintes de psoriasis développeront éventuellement un rhumatisme psoriasique, une maladie articulaire associée au psoriasis.
Bien que cette maladie ne soit pas traitée en médecine officielle, il existe certaines méthodes de traitement qui aident à contrôler les poussées de psoriasis et à réduire considérablement la fréquence de ses manifestations et la gravité de la maladie. Certaines options de traitement comprennent les médicaments topiques, la photothérapie et les médicaments oraux sur ordonnance. L’action de ces médicaments vise principalement à ralentir la croissance cellulaire, à réduire l’inflammation et l’intensité des démangeaisons. Bien entendu, il existe d’autres traitements comme les régimes et autres remèdes naturels qui peuvent aider à traiter le psoriasis. Comment traiter le psoriasis et que peut-on faire en complément ou à la place du traitement principal ? C'est exactement ce qui sera discuté dans ce document.
La bière est votre pire ennemi
Si vous buvez régulièrement, votre corps devient acide, ce qui le rend vulnérable à divers types de maladies et d'affections. La bière, en particulier, contient du gluten, qui provoque une inflammation des intestins, aggravant considérablement les symptômes du psoriasis.
Évitez le lait et les produits laitiers.
En raison de l’intolérance courante aux produits laitiers chez de nombreuses personnes, il est également conseillé de les éviter, car ils peuvent provoquer des poussées de psoriasis et aggraver ses symptômes. Si vous êtes intolérant aux produits laitiers, évitez d’en consommer. Si vous aimez vraiment le lait de vache, vous pouvez le remplacer par du lait d'amande.
Buvez des jus de légumes fraîchement pressés.
Les jus vendus en grande surface peuvent être réservés immédiatement. Il est déconseillé de boire des jus pasteurisés, qui ont perdu toutes leurs propriétés bénéfiques et peuvent également contenir des ingrédients nocifs ajoutés par des fabricants peu scrupuleux. La meilleure chose que vous puissiez faire est de préparer chaque jour vos propres jus de légumes frais. Vous pouvez presser les légumes et herbes suivants : carottes, betteraves, céleri, persil, coriandre, concombre, fenouil et cresson.
Mangez les bonnes graisses
L’industrie alimentaire fait tout ce qu’elle peut pour faire grossir, rendre malade et mourir. De nos jours, la plupart des aliments transformés regorgent de gras trans – c’est votre véritable ennemi ! Vous devez éviter de manger des aliments frits, des sucreries du commerce, des pâtisseries, des gâteaux, des biscuits, des muffins, des petits pains, de la margarine, des huiles végétales non pressées à froid et des huiles raffinées.
Au lieu de cela, prenez l'habitude de consommer des graisses saines comme l'huile de krill (huile de krill), l'huile de noix de coco brute, l'huile de graines de chia, l'huile d'avocat et l'huile de chanvre. Ces graisses sont incroyablement utiles pour calmer la peau atteinte de psoriasis.
manger du poisson gras
Il vaut la peine de manger des petits poissons de mer, qui n'ont pas le temps d'accumuler des métaux lourds comme le mercure dans leur corps au cours de leur vie. Les gros poissons prédateurs peuvent accumuler une grande quantité de substances nocives qui, si elles sont consommées, affecteront négativement leur santé. Vous pouvez également manger des variétés grasses de poissons de rivière.
Assurez-vous que le poisson est bien cuit, car le poisson cru (comme les sushis) peut être contaminé par des parasites. Après tout, nous ne voulons pas que ces envahisseurs opportunistes vivent dans notre tube digestif, affaiblissent le système immunitaire et irritent la peau.
Les sardines, le maquereau, le hareng et les anchois sont de bonnes options pour la peau.
Mangez vos légumes
Comment traiter le psoriasis ? Les légumes et fruits verts sont très bénéfiques pour votre corps. Les feuilles de chicorée vous aideront notamment à traiter le psoriasis. Mais cela ne veut pas dire que vous ne devez manger que des feuilles de chicorée. Essayez d'enrichir votre alimentation quotidienne autant que possible avec des légumes et des fruits.
manger du curcuma
Le curcuma, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, peut aider à apaiser la peau et à soulager les démangeaisons. Ajoutez quotidiennement du curcuma au jus de légumes pour aider à soulager le psoriasis.
bronzer
Les rayons ultraviolets du soleil qui atteignent la terre sont appelés UVA et UVB. Les rayons UVB sont les plus bénéfiques pour le psoriasis. Essayez de rester au soleil tôt le matin (avant 9 heures) pendant 20 à 30 minutes et, si possible, évitez la lumière directe du soleil pendant la chaleur de midi. Un apport suffisant en vitamine D est important pour la santé de la peau.
Avertissement : les solanacées mortelles peuvent provoquer la colère du psoriasis
Sont-ils mortels ? Eh bien, certains mettent définitivement la vie en danger. Naturellement, les types dangereux de morelles ne sont pas consommés. Si vous souffrez de démangeaisons, d’inflammations et de desquamation de la peau, il est préférable d’éviter les morelles.
Les légumes morelle comprennent les pommes de terre, les tomates, les poivrons et les aubergines. Au lieu de cela, vous pouvez manger des patates douces, des courges et des courgettes.
manger de la choucroute
La choucroute est très utile car elle contient des enzymes extrêmement utiles pour le système digestif et aide également à supprimer la microflore pathogène dans les intestins et améliore le fonctionnement de notre système immunitaire. En plus de la choucroute, vous pouvez consommer des aliments fermentés. Les produits laitiers fermentés sont bons pour l’intestin, car une microflore équilibrée est synonyme d’une peau saine.
Nettoyez votre côlon
L'intestin est également appelé deuxième cerveau, car vous savez probablement que 95 % de la sérotonine du corps, qui régule la digestion, l'humeur, l'appétit et le sommeil, est en réalité produite dans l'intestin. Plus votre intestin est propre, plus votre sourire sera large ! De plus, les bactéries bénéfiques se développent dans un côlon plus propre et ces petits amis vous aideront à prendre soin de votre peau.
Il existe de nombreuses façons de nettoyer le côlon à la maison. Pour nettoyer votre côlon, vous pouvez prendre des suppléments de cellulose microcristalline, des fibres alimentaires, manger des céréales non raffinées, boire des herbes et utiliser de nombreuses autres méthodes.
Nettoyez votre foie
Vous sentez-vous en colère et irrité ? Votre foie et votre vésicule biliaire sont remplis de colère et de ressentiment qui s’accumulent depuis de nombreuses années. Soulager les émotions négatives, telles que la vieille bile et les calculs biliaires, vous aidera à purifier votre peau et votre esprit. Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire garantira également une diminution naturelle du nombre de parasites vivant dans le tractus gastro-intestinal. Pour nettoyer efficacement le foie des déchets et des toxines et normaliser l'activité de cet organe, un régime spécial de 7 jours peut être utilisé.
Bain chaud aux ingrédients médicinaux.
Prenez un bain chaud. Avant de commencer le bain, ajoutez un peu de sel de la Mer Morte (vérifiez le dosage sur l'emballage). Ce sel est très utile pour le psoriasis, car il aide à éliminer les toxines de l’organisme et aide à assécher les zones touchées de la peau, ce qui favorise la cicatrisation. Assurez-vous cependant que l’eau du bain n’est pas chaude. Il doit faire chaud, environ 37°C.
En plus des sels de la Mer Morte, vous pouvez également ajouter de l'extrait de pin, de l'extrait de valériane, de l'infusion de sauge et de la décoction de graines de lin.
Habitudes alimentaires
Changez vos habitudes alimentaires. Évitez de manger des aliments riches en sel et en acide, ainsi que des aliments qui pourraient vous déranger l'estomac. Il s’agit notamment de la restauration rapide, des saucisses, des conserves, des céréales du petit-déjeuner, des plats cuisinés à la poêle, des aliments trop salés et de tous les aliments transformés en général. Privilégiez les aliments naturels, une variété de légumes et de fruits.
stress
Les niveaux de stress doivent être réduits. Le stress peut aggraver les poussées de psoriasis et doit être évité à tout prix. L’utilisation de certaines techniques de réduction du stress peut avoir un effet positif sur votre corps et sur les symptômes du psoriasis en particulier. Ces méthodes incluent des pratiques psychophysiques telles que le yoga, la méditation, le tai-chi et bien d’autres.
Remèdes naturels
Comment traiter le psoriasis ? Essayez des remèdes naturels à base de plantes. Il existe des remèdes et suppléments naturels qui peuvent être utilisés avec succès pour traiter le psoriasis. Ceux-ci incluent le chardon-Marie, le nickel, le soufre, l’huile d’origan, l’huile d’onagre et le curcuma.
Avertissements
Soyez prudent lorsque vous utilisez des médicaments traditionnels. Leur efficacité n’est souvent pas prouvée et ils peuvent interagir avec d’autres médicaments. Utilisez-les également dans les quantités recommandées. Un surdosage peut provoquer des effets indésirables pouvant avoir des conséquences négatives.